do wody

Przyprawy do kury ( oczywiście wszystkie składniki do smaku): Papryka ostra, czosnek granulowany, sól, pieprz. Podsmażoną kurę zalać odrobiną wody ( w zależności ile chcesz sosu. Im więcej wody tym odpowiednio więcej przypraw trzeba dać żeby nie straciło smaku), 1-2 łyżeczki koncentratu, 1-2 łyżeczki musztardy, 1-2 łyżeczki śmietany. Ja do tego [...]

[...] tak jak napisałam wyżej, próbowałam z myfitnesspalem, nawet kilka razy, ale Lifesum mi zecydowanie bardziej pasuje. Ich aplikacja na komórkę jest super, ma śledzenie picia wody i mam tam ustawioną dietę wysoko-białkową, więc mniej więcej mi dopasowuje makro do kaloryki. Ja akurat na to jakoś tak mega nie patrzę, raczej na to, żeby jedzenie było [...]

[...] : -2 jajka -100g szynki - mala cebula i wyszła jajecznica 2gie śniadanie: -płatki kukurydziane 100g -30gram białka -50gram sera bialego -łyżeczka miodu dodanie pół litra wody i mix koktail wypity raz dwa 3cie śniadanie: - wywar wołowy -cebula duza zmielona i podsmażona - grzanki - pieczywo z patelni z lekkim dodatkiem oliwy wywar [...]

Pysznie wygladaja te twoje sniadanka. Czy zamiast mleka do platkow rozrabiasz po prostu odzywke z woda? Stad ta pianka? Dokładnie tak, 50 ml wody i porcja odzywki, blender w ruch z koncówką do ubijania jaj i pianka ;-) pycha !♥

[...] do zabiegu należy oddać stolec i opróżnić pęcherz moczowy. Umyć ciało mydłem i (co jest bardzo ważne) starannie osuszyć. W czasie kąpieli nie należy używać zmiennej temp. wody. Metodyka: -faza negrzewania: po wejściu do sauny układamy się na najniższych lawach w poz. Leżacej lub siedzącej (najlepiej w siadzie skulnym). Po adaptacji do wyższej [...]

[...] jednak starałem się nadrobić objętościowo. 1. 4 duże jaja (jajecznica), razowiec. ok 160g., pomidor 2. 2 banany, mleko 500 ml 3. makaron pełnoziarnisty ok. 120g, tuńczyk z wody 130g, pomidor, olej sezamowy FOTO 4. 100 g owsa, 3 jaja, miód 30 g (placki), jogurt naturalny 500 ml 5. twaróg półtłusty 200g, olej sezamowy, nektarynka Posiłek nr 3 [...]

[...] przy malowaniu sie musialam reke oprzec na kolanie bo utrzymanie mascary bylo niemozliwe:)) A teraz musze w pracy do rana przezyc@@-) Dzisiejsze pomiary - zaczynam nabierac wody - widze to po cyckach i palcach, generalnie to bujam sie tak z tymi wymiarami, dobrze,ze na zdjeciach cos widac bo mialabym znowu wielkie watpliwosci{{:-( [...]

ja jestem zawsze spokojny teraz mam np dobry humor bo zadzowniłem do wodociągów czemu nie ma wody a ci na to że spece od elektryczności słupem rurę na pół roz***ali i wody nie będzie do 20

Przepis prosty, ja robię tak: gotuje trochę wody z przyprawa do rosołu (w netto jest ) dolewam passaty, pomidorow z puszki , przyprawiam bazylia oregano zioła różne papryki. Piers z kury podsmażam na patelni a następnie wrzucam do zupy i gotuje z 40 min. Wychodzi mega gęste i dobre z ryzem czy innym źródłem ww. Ja do tego dodaje jeszcze troche [...]

[...] Wychodzi 7 tydzień od kiedy odstawilem wszelkie suplementy. Ponizej foty jak to wygląda na dzień dzisiejszy. Foty oczywiście na czczo robione. Waga 99.5 kg. Jedyne co to wody nadal siedzi tzn jak porównam wcześniejsze roztrenowania to trzymałem jej dużo mniej. /SFD/2017/6/23/3362f39d9d184a97a6eb7af5a6866117.jpg [...]

[...] trening i wyjątkowo po 45 min cardio. Wczoraj po zawodach coś tam pojadłem ale to już nie to co kiedyś. Moja zrobiła mi kurczaka z ryżem z piekarnika, nie ma tam.nawet fatu, sporo bialka wegli tyle co z paki ryżu. Później zjadlem 3 duże bułki z szynka jajkiem ogórkiem czyli taki klasyk. A wieczorem jakiś baton białkowy i Do spania. I dużo wody:p

Odwieczne pytanie hehe ile wody do kleiku ja do pre 130g mąki daje ok 450ml do 175g mąki post daje ok 550ml

[...] ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się także ostatnio winogrona o których nie wspomniałem. Także cały czas piję herbatę z imbirem, piję dużo wody. Biorę jedną kapsułkę Tribuactiv B6 do tego elektrolity. To już kończ testować a bierz się za konkretne zmiany. Jest sezon na owoce, ok, ale można je wpleść w [...]

[...] sobie na maszynach, teraz na wolnych już jest z tym ciężej. Proszę bardzo ładnie o pomoc w tej kwestii :) Wydaje mi się, że jest mnie więcej... Są trzy opcje: 1. Nabrałam wody (a dziwne, bo okres mi się spóźnia znowu - na pewno nie jestem w stanie błogosławionym...). 2. Mam konkretną pompę, ale to niemożliwe, żeby się tyle utrzymywała... 3. [...]

[...] dieta jestem w szoku....niby crash a wcale nie chodze glodna ...co mnie dziwi ....brak soli , cukru ....da sie przezyc..zamiast soli leci lubczyk w ilsociach hurtowych , wody z cytryna spijam 4 litry, przez dodatek chili do posilkow a mialam z tym problem;-D no i ciagle zapominam o weglach do obiadu kaszy czy ryzu... zmienilo mi sie [...]

[...] technike raczej mam dobra. Przedramiona zrobie jutro bo juz nie dalem rady zrobic dzis. Zrobilem sobie przyzad do zwijania linki z ciezarkiem i tak bede dodatkowo robil 3 serie a pozniej 4 na przedramiona. Jutro musze kupic sobie zapas wody na silownie bo mi sie skonczyla, w czasie treningu wypijam okolo 0,5 litra wody. Spokojnych świąt życzę

[...] czy wypryskom na twarzy i plecach. W porównaniu do innych pro hormonów nie wykazuje tak silnych efektów utwardzenia sylwetki, jednak nie powoduje tez efektu zatrzymania wody. To optymalne zrównoważenie przyrostu czystego mięśnia, siły i wytrzymałości. Stosowanie zewnętrznych form testosteronu, czy jego pochodnych wiąże sie zazwyczaj ze [...]

[...] roku kolejna przeprowadzka, ale wtedy pewnie juz bedzie 50 pare kg i nie ma innej opcji poziom tkanki tłuszczowej spadl z 38% na niecale 35%, miesniowej wzrosl o 1,5% no i wody wzrosl o ponad 4%, a z tym zawsze mialam problem pomimo tego ze pije wody bardzo duzo to zawsze mialam niedobór, teraz mam 48% czyli do tej najnizszej granicy brakuje mi [...]

[...] o problemach z tlenem. Mądre i proste. Moze sie wydawac nieistotne, ale sproboj zgubic rytm biegu po 3 godzinach wysilku - mozesz go juz nie odzyskac do konca ;) O właśnie! Rytm doceniasz około 20-ego kilometra. Nawet napicie się wody musisz mieć opracowane i wykalkulowane. W moim przypadku wybicie z rytmu zazwyczaj podbija tętno o kilka oczek.

Wieczorne plywanie. Ciezko mi idzie, praktycznie lewa reka nie ciagnie wody - widac zreszta po tempie plywania. Trzeba sie przyzwyczajac do tego co dostepne ;( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f286f562c594841a47f1439058c99a5.jpg Mialem po raz pierwszy od dawien dawna obejrzec mecz, ale wpadam, a tu juz pozamiatane. Teraz wiem skad zalobna cisza na [...]